STEG

Bevor es zu spät ist

Der Streit ist immer derselbe.Einer von euch muss als Erster etwas anderes machen.

Du merkst es daran, dass sie nicht mehr widerspricht. Das ist kein Frieden. Sie hat nur aufgehört, es zu versuchen. Danach dauert es meistens nicht mehr lange.

Wann habt ihr zuletzt einen Streit zu Ende gebracht?Nicht, dass er irgendwann aufgehört hat. Sondern dass danach wirklich etwas geklärt war.

Der 3-Minuten-TestWas das kostet

Aufnahme in zwei Abenden · ab 19 € · vierzehn Tage Geld zurück

Die Analyse · BeispielTeil III von III

10 · Die Kollusion

Warum ausgerechnet ihr zwei

Man sucht sich den Partner nicht zufällig aus. Die alten Wunden der beiden passen ineinander wie zwei Puzzleteile. Der Paartherapeut Jürg Willi nennt das Kollusion. Bei euch sieht sie so aus:

WundeJonas: „Mir glaubt sowieso keiner.“
VersprechenLea sieht ihn. Sie fragt nach, bevor sie urteilt.
Warum es kipptIhr Nachfragen ist für ihn Prüfung. Sein Rückzug ist für sie Bestätigung, dass sie stört.

Was der eine tut, um es besser zu machen, ist genau das, was den anderen verletzt. Deshalb hilft Reden hier nicht: Es ist kein Missverständnis, das man ausräumt.

Neun Sätze

Streicht die, die nicht stimmen.

Neun Sätze. Streich die, die nicht stimmen.

Neun bleiben stehen.Ab drei ist es kein schlechter Lauf mehr. Ab drei ist es ein Muster — und ein Muster hört nicht auf, weil man sich vornimmt, dass es aufhört.

Weiter zum Bogen

Warum es wiederkommt

Es ist kein Streit nach dem anderen. Es ist derselbe.

Der Kreis läuft immer gleich: Auslöser, Vorwurf, Rückzug, Eskalation, Versöhnung — und von dort zurück zum Auslöser. Der Weg zurück ist gestrichelt, weil auf ihm nichts passiert: Der Streit hat aufgehört, geklärt wurde er nicht. Deshalb beginnt der nächste an derselben Stelle.

Und jeder Umlauf endet tiefer als der letzte.

Nach jedem Streit wird es wieder gut. Nur nie ganz. Die Versöhnung holt einen Teil zurück, und der Rest bleibt liegen — jedes Mal ein bisschen. Seht euch das rechte Ende an: Da wird kaum noch gestritten. Das ist keine Besserung, das ist der tiefste Punkt. Kein einzelner Abend war schlimm genug, um aufzufallen.

Bis ihr euch nur noch von weitem seht.

Am Anfang steht ihr an derselben Stelle. Dann erzählt einer etwas nicht mehr, weil es sonst Streit gäbe. Der andere fragt nicht mehr nach, aus demselben Grund. Beides ist vernünftig, und keins davon ist ein Streit. Trotzdem wächst der Abstand — und je größer er ist, desto schneller. Deshalb fühlt es sich jahrelang nach nichts an und dann auf einmal nach zu spät.

Der Posten, den niemand aufschreibt

Das Muster wird nicht müde. Ihr werdet müde.

Ihr kennt den Streit, bevor er anfängt

Du weißt, welchen Satz sie sagen wird. Sie weiß, welchen du sagst. Ihr sagt sie trotzdem. Beide. Jedes Mal.

Irgendwann erzählt sie es dir nicht mehr

Nicht weil es besser geworden ist. Weil es sich nicht mehr lohnt. Das ist die Stille, die viele für Frieden halten.

Kinder werden leise, bevor du es merkst

Sie hören, wie sich deine Stimme verändert, zwei Sätze bevor du es selbst hörst. Daraus lernen sie, wie Liebe klingt.

Du hörst dich reden und erkennst dich nicht

Nicht auf einmal. In sehr kleinen Schritten, von denen jeder einzelne noch erklärbar war.

Ihr habt schon alles versucht, was ihr kennt

Reden. Abstand. Ein Wochenende weg. Ein Buch. Dass es nichts gebracht hat, liegt nicht an euch — ein Muster sieht man von innen nicht.

Zähl die letzten dreißig Abende durch. Wie viele davon waren gut? Wenn du für die Antwort länger als fünf Sekunden brauchst, kennst du sie schon.

Prüft das an euch selbst

Ihr müsst mir nichts glauben.

Denkt an die letzten vier Streits. Nicht an den schlimmsten — an die letzten vier.

  • 01Könnt ihr sagen, worum es im Kern ging? Oder nur, was der Anlass war?
  • 02Wie viele davon sind geklärt worden? Und wie viele sind nur aufgehört?
  • 03Kommt einer von euch nach der Versöhnung noch einmal auf die Sache zurück?
  • 04Habt ihr beide dieselbe Version davon, wer angefangen hat?

Wenn ihr bei zwei von vier ins Stocken kommt, streitet ihr nicht über das, worüber ihr streitet.

Den Test machen — 3 Minuten

Neun Fragen, allein, ohne Konto. Am Ende steht euer Muster mit Namen.

Wer mit euch arbeitet

Dan
Erzeugtes Bild

Das ist Dan.

Dan ist kein Mensch. Er ist ein KI-System, und das Gesicht oben ist erfunden. Das steht hier vorn, weil ihr es wissen müsst, bevor ihr anfangt — nicht danach.

  • Er ist um drei Uhr nachts da. Nicht am Dienstag um vierzehn Uhr. Streit hält sich nicht an Sprechzeiten.
  • Er kennt euren Fall vollständig. Jedes Gespräch, jede Vereinbarung, jeden Rückfall — und er fängt nicht jedes Mal von vorn an.
  • Er nimmt keine Partei. Auch nicht die dessen, der bezahlt.

Was er nicht kann, steht weiter unten in der Tabelle. Wir haben es nicht weggelassen.

Das bekommt ihr zuerst

Acht bis fünfzehn Seiten über euch.

Kein Fortschrittsbalken, keine Frage des Tages. Ein Dokument mit euren Namen, euren Sätzen, den Theorien dahinter mit Quelle — und einer Prognose, die ein Datum hat. Ihr könnt es ausdrucken. In einem Jahr holt ihr es wieder hervor.

Die Analyse · JonasSeite 4 von 11

4 · Was die Eskalation antreibt

Der Moment, in dem es kippt

Bei dir läuft es nicht über Wut, sondern über einen Satz, den du dreimal wörtlich gleich beschrieben hast:

Ich merke, wie ich innerlich rausgehe. Danach ist mir egal, was ich sage.Aufnahme · Block C · Frage 17

Das ist keine Charakterfrage. Es ist der Punkt, an dem dein Körper die Steuerung abgibt — in der Forschung heißt das Flooding (Gottman 1994). Messbar ist er lange vor dem ersten lauten Wort, und er ist der einzige Punkt in eurem Zyklus, den du allein anhalten kannst.

Lea beschreibt dieselbe Minute von außen anders. Sie sagt nicht, du würdest laut. Sie sagt, du seist plötzlich nicht mehr da — und beschreibt damit denselben Vorgang.

Was daraus folgt, steht in Teil III. Was dagegen spricht, steht im Abschnitt davor: an zwei der vier geschilderten Abende ist dieser Punkt nicht eingetreten, obwohl der Anlass derselbe war.

Inhalt11 Seiten
  1. 01Worauf dein Selbstwert ruhtS. 2
  2. 02Die Stimme aus der HerkunftS. 3
  3. 03Was körperlich mitläuftS. 4
  4. 04Was die Eskalation antreibtS. 4
  5. 05Was gegen die schwere Deutung sprichtS. 6
  6. 06Leas Teil — nach ihrer FreigabeS. 7
  7. 10Die Kollusion — warum ihr zweiS. 9
  8. 12Der Zyklus als BildS. 10
  9. 13Prognose mit DatumS. 11

Die grauen Zeilen bleiben verschlossen, bis beide ihren eigenen Teil gelesen und freigegeben haben. Auch dann sieht keiner die Rohantworten des anderen — nur den Text, der daraus geworden ist.

Teil I und II

Jeder für sich

Für jeden von euch fünf Abschnitte. Getrennt geschrieben, getrennt gelesen, bevor der andere sie sieht.

  • Worauf euer Selbstwert ruht
  • Welche Stimme aus der Herkunft mitspricht
  • Was körperlich mitläuft
  • Was die Eskalation antreibt
  • Was gegen die schwere Deutung spricht

Teil III

Was zwischen euch passiert

Erst wenn beide ihren Teil freigegeben haben, wird dieser sichtbar.

  • Die Kollusion — warum ihr zwei
  • Wie viel eigenes Leben noch da ist
  • Der vollständige Zyklus als Bild
  • Die Stellen, an denen er aufbricht

Die Regel

Jeder Satz ist belegt

Keine Deutung ohne ein wörtliches Zitat aus eurer Aufnahme. Keine Theorie ohne Namen und Quelle. Wer sich falsch beschrieben findet, widerspricht — und der Widerspruch steht dann im Text.

Wie es läuft

Drei Schritte, dann fängt die Arbeit an.

Schritt 1

Die Aufnahme

Jeder für sich, am eigenen Handy. 48 Fragen in sechs Blöcken, ungefähr zwei Abende. Ihr könnt jederzeit aufhören und später weitermachen — es merkt sich, wo ihr wart.

Schritt 2

Die Analyse

Ihr lest zuerst euren eigenen Teil und sagt, was nicht stimmt. Erst danach wird der gemeinsame Teil freigegeben.

Schritt 3

Die Arbeit

Ein gemeinsamer Bereich und für jeden ein eigener, in den der andere nicht hineinsieht. Was ihr vereinbart, wird nachgehalten. Auch wenn es unangenehm ist.

Ehrlich verglichen

Wo wir besser sind. Und wo nicht.

Drei Zeilen in dieser Tabelle gehen gegen uns aus. Sie stehen trotzdem drin — wer sie beim ersten Gespräch selbst merkt, glaubt den anderen zwölf auch nicht mehr.

Was ihr bekommtSTEGTherapieApp
Immer erreichbarImmerWöchentlichImmer
Ohne WartezeitTageMonateSofort
Kennt euren FallVollständigNotizenNichts
Getrennte BereicheJaNeinNein
Schriftliche AnalyseJaNeinNein
Fasst nachJaNeinErinnerung
Sieht euchNeinJaNein
Handelt im NotfallNeinJaNein
Darf behandelnNeinJaNein
Was es kostet228 €Basis, zu zweit, 6 Monate2.400 €+zu zweit, 6 Monate90 €+für 6 Monate

Die drei roten Zeilen sind der Grund, warum STEG eine Therapie nicht ersetzt und es auch nicht behauptet. Wenn ihr jemanden braucht, der euch gegenübersitzt und im Notfall wirklich eingreifen kann, dann braucht ihr einen Menschen im Raum. Dafür sind wir nicht da.

Was ihr jetzt denkt

Drei Sätze, die wir kennen.

„Wir haben doch schon geredet.“
Ihr redet viel. Ihr kommt nur immer an derselben Stelle heraus. Reden war nie das Problem — es fehlt euch niemand, der zuhört, sondern jemand, der sieht, warum es jedes Mal dort endet.
„Das kann ChatGPT auch.“
Fragt es morgen noch einmal. Es weiß dann nicht mehr, wer ihr seid, was ihr vereinbart habt und was letztes Mal passiert ist — jeder Chat fängt bei null an. Eine Beziehung versteht man aber nicht an einem Abend, sondern über Monate.
„Sie will das nicht.“
Dann fang allein an. Dein Bereich gehört dir, sie sieht davon nichts. Und wenn sie später einsteigen will, ist alles schon da.

Warum es das gibt

Uns wollte jemand zehntausend Euro dafür abnehmen.

Wir sind seit Jahren verheiratet und kennen die Abende, um die es hier geht. Nicht aus Büchern.

Als es bei uns eng wurde, haben wir uns Hilfe gesucht. Das Angebot, das wir bekommen haben: sechs Monate Begleitung, online, für uns beide. Zehntausend Euro. Kein Ortstermin, keine Unterkunft. Nur Gespräche.

Wir haben es nicht gemacht. Wir haben stattdessen angefangen, alles aufzuschreiben — jede Frage, jede Antwort, jeden Streit. Daraus ist STEG geworden.

Was uns am meisten geholfen hat, war am Ende nicht einmal die Analyse. Es war, dass um halb eins nachts jemand da war. Das kann kein Coach leisten, egal was er kostet.

Wir haben uns heute besser im Griff. Nicht weil ein Programm uns repariert hätte, sondern weil zum ersten Mal schwarz auf weiß stand, was zwischen uns passiert.

Eric und RonjaPhoenixOne AI, Leipzig

Das ist unsere Erfahrung, kein Versprechen. Was bei uns funktioniert hat, muss bei euch nicht funktionieren — und wenn eure Beziehung enden sollte, sagt STEG euch auch das.

Preise

Ein halbes Jahr STEG kostet weniger als drei Stunden Therapie.

Legt es einmal nebeneinander. Die Krankenkasse zahlt bei keinem dieser Posten mit — Paartherapie gilt nicht als Behandlung einer Krankheit.

Was Hilfe für ein Paar kostet

Eine Therapiestunde vor Ort100 – 300 €
Eine Sitzung online80 – 250 €
Ein Verlauf, 8 bis 18 Sitzungen800 – 4.500 €
Intensivbegleitung online, 6 Monatebis 10.000 €
STEG — sechs Monate, zu zweit228 €2 × 19 € im Monat

1,27 € am Tag für euch beide zusammen — 63 Cent für jeden von euch. Und wenn es in den ersten vierzehn Tagen nichts für euch ist, bekommt ihr alles zurück.

Erst einmal ansehen

0 €

  • Block A der Aufnahme
  • Eine Vorschau auf euren Zyklus
  • Keine Zahlungsdaten
  • 40 Token zum Ausprobieren
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Die Analyse

19 € je Person, einmalig

  • 48 Fragen, dein eigener Bereich
  • Dein Teil im Dokument, dann der gemeinsame
  • Du kannst ihren Teil mitbezahlen
  • Wird angerechnet, wenn ihr binnen 30 Tagen weitermacht
Nur die Analyse

Launch-Angebot · bis 31.12.2026

Die Begleitung — Basis

Regulärer Preis: 39 €19 € im Monat je Person — und das bleibt so

  • Der laufende Dialog, jeden Tag
  • Dein eigener Bereich, dazu der gemeinsame
  • Vereinbarungen mit Verlauf, Boxenstopp, Date
  • 800 Token im Monat
  • Zu zweit: zweimal 19 € — eine gemeinsame Akte
  • Dein Preis steigt nicht, solange du bleibst
Anfangen

Die Begleitung — Ultra

49 € im Monat je Person — noch nicht buchbar

  • Alles aus Basis
  • Moderierte Sitzungen, ohne Begrenzung der Zahl
  • Die Analyse wird fortgeschrieben
  • Euer Nachrichtenverlauf wird ausgewertet
  • Für Sitzungen zu zweit brauchen beide Ultra

Die Sitzung ist noch nicht gebaut. Solange sie fehlt, gibt es Ultra nicht zu kaufen — wir stellen die Stufe hier hin, damit ihr wisst, worauf es hinausläuft.

Was ein Token ist. Eine Antwort von Dan kostet zwei, ein Boxenstopp 120. In Basis sind 800 Token im Monat enthalten, in Ultra 1.800 — dort kostet auch eine Sitzung 120. Reicht das Guthaben nicht, bleibt der Zugang offen und Dan antwortet weiter, nur kürzer. Für ein neues geführtes Format braucht es dann den nächsten Monat oder Guthaben dazu.

Ein Notfall kostet nichts. Der Akut-Modus, der Sicherheitsplan und alles, was 110 oder 112 betrifft, wird nie abgezogen. Auch dann nicht, wenn euer Guthaben leer ist.

500 Token12 €
1.500 Token29 €
4.000 Token69 €

Nachgekauftes Guthaben verfällt nicht. Es bleibt, bis ihr es braucht. Und es wird nie automatisch abgebucht — jeder Kauf braucht euer Ja.

Die ersten 50 lesen wir selbst

Jede der ersten 50 Analysen lesen wir gegen, bevor ihr sie bekommt. Das dauert und geht nicht in Serie — deshalb nehmen wir nicht mehr Paare auf, als wir schaffen. Wir zählen hier keinen Countdown herunter: sobald es einen Stand gibt, steht er hier, und vorher nicht.

Regulär kostet Basis 39 € und Ultra 99 € im Monat je Person. Wer bis zum 31. Dezember 2026 anfängt, zahlt 19 € beziehungsweise 49 €. Nicht für drei Monate, nicht als Schnupperpreis: dieser Preis bleibt, auch noch in fünf Jahren. Ab dem 1. Januar 2027 gilt für neue Verträge der reguläre Preis.

Je Person, nicht je Paar. Ein Paar-Paket gibt es nicht: zwei Basis-Zugänge sind die Paar-Lizenz. Zwei zusammen zahlen also 38 € im Monat, haben zwei eigene Bereiche, eine gemeinsame Akte und ein gemeinsames Guthaben. Wer allein kommt, zahlt einmal — das geht auch, und es fehlt dann nichts außer der gemeinsamen Spur.

Sitzungen gibt es nur in Ultra. Eine Sitzung ist ein gemeinsames Format — damit ihr sie zu zweit habt, braucht sie jeder von euch beiden. In Basis sind der laufende Dialog, der Check-in, die Vereinbarungen, der Boxenstopp und das Date enthalten.

Der Preis steigt nicht mit. Wenn wir für neue Kunden auf den regulären Preis gehen, bleibt dein Vertrag, wo er ist — unbefristet, mit einem Monat Kündigungsfrist. Auch die Stufe bleibt: was heute in deiner Stufe enthalten ist, bleibt darin. Das steht in § 5 und § 10 der AGB und nicht nur hier.

Es gibt keine Abrechnung nach Verbrauch. Was über die Begleitung hinausgeht, kauft ihr einzeln — vorher mit Preis angezeigt, von euch bestätigt. Sonst passiert nichts.

Vierzehn Tage Geld zurück, ohne Begründung. Und wenn das Geld gerade nicht da ist: schreibt uns. Die Hälfte, ohne Nachweis, ohne Nachfragen.

Damit das klar ist

Was STEG nicht ist.

Keine Therapie

STEG ist keine Psychotherapie und ersetzt keine. Wir stellen keine Diagnosen und behandeln keine Erkrankungen.

Kein Gutachten

Nichts aus STEG ist für Gericht, Jugendamt oder Versicherung gemacht. Es ist für euch zwei.

Kein Urteil

Es gibt keine Schuldzuweisung. Verantwortung ja — und die wird nicht geteilt.

Kein Versprechen

Manche Beziehungen sollten enden. Wenn eure dazugehört, sagt STEG euch das, statt es zu verschweigen.

Sicherheit

Der Teil, über den sonst niemand schreibt.

Oben schreibt ihr gemeinsam, und beide lesen alles. Unten hat jeder seinen eigenen Bereich — dazwischen steht eine Wand, über die nichts geht. Sie liegt in der Datenbank, nicht in der Oberfläche: Der andere sieht das nicht ausgeblendet, sondern gar nicht. Ergibt die Aufnahme, dass eine Seite die andere kontrolliert, fällt der gemeinsame Bereich oben weg — dann bleiben nur die beiden unteren.

Wenn Gewalt im Spiel ist

Wo eine Seite die andere kontrolliert, ist gemeinsame Paararbeit fachlich ausgeschlossen. Der Grund ist einfach: Wer im gemeinsamen Bereich offen redet, zahlt zu Hause dafür. Gemeinsame Gespräche erhöhen dann die Gefahr, statt sie zu senken. Ergibt die Aufnahme das, wird der gemeinsame Bereich geschlossen — er fehlt dann ganz, statt gesperrt auszusehen. Diese Sperre ist im System festgelegt, und niemand kann sie aufheben, auch wir nicht. Sie fällt erst, wenn sich die Lage geändert hat.

  • Getrennte Bereiche

    Was ihr einzeln schreibt, sieht der andere nicht. Das ist keine Einstellung in der Oberfläche, sondern liegt darunter.

  • Unauffällig auf dem Handy

    Kein sprechender Name, kein Vorschautext in Benachrichtigungen, keine E-Mails, die im Postfach stehen bleiben.

  • Notrufnummern ohne Konto

    Die Nummern unten sind immer erreichbar. Ohne Anmeldung, ohne Bezahlung, ohne dass jemand davon erfährt.

  • Nur solange es gebraucht wird

    Wir löschen auf Zuruf, vollständig. Eine Frist, nach der es ohne Zutun von selbst passiert, richten wir ein, bevor der erste Fremde ein Konto bekommt — vorher behaupten wir sie nicht.

Ihr kennt den Streit auswendig.

Ihr kennt nur nicht den Grund. Zwei Abende, und ihr habt ihn schriftlich.

Aufnahme beginnen